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2021.9.13 　

2020.10.2   最近の設備投資に関してお知らせします。８月に日焼けマシン導入。今年に入って利用者が増えてきた為、今月、パワーラックを増大して５台となりました。ビックスリーを５カ所で同時に出来ます。当ジムは待ち時間が少ないのですが更に軽減出来ると思います。

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2020.6.5     新型コロナ対策としてジム内に新たに換気扇を設置しました。エアコンをオンの状態で換気扇を回しております。害虫のジム内への侵入を防ぐために正面扉は閉鎖させて頂きます。

 

2020.5.1 　新型コロナ対策として3月30日よりウイルス対応の空気清浄機ナノイー2台から4台へと増大、アルコール除菌シートやジェル、スプレー配置済み、4月29日より手洗い場に元々ありました除菌泡ソープ、除菌洗剤、石鹸、と使い捨てのペーパータオルを新たに配置しました。

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2020.4.25 　新型コロナ終息迄、新規登録を中止させて頂きます。

トレーニーにとっては生活の一部の筋トレです。ご飯やお風呂と同じです。既存のメンバーの要望に応じての苦渋の営業となります。すぐには終息しないと思われます。長期戦になるのは皆さんもご存知だと思います。マスク着用、2メートル空ける、換気する、消毒等、やるべき事を実践して出来るだけ戦っていこうと思います。

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2019.9.10　最近サプリの販売再開しました。仕入れ価格で販売しています。

2018.7.9　シェイプリーの季節がやってきました。夏こそこのジムへ(*_*)室内は２２度から２３度に設定、快適に思いっきりトレーニング出来ます。

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2018.5.22   T2君が２０１８オープンプッシュプル選手権の83㎏級で第3位になりました。

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2018.5.19   中学の同級生のT君が最近ジムに来ています。50歳からということですが大丈夫、彼には目標があるので必ずやってくれると思います。

60歳を超えてから始めてチャンピオンになる方もいます。頑張りましょう。

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   2017.8.15　１０人いれば鍛え方も１０種類。疲労を完全回復する、又は疲労に別の疲労を重ねて回復させる等、様々です。、各トレーニーによって鍛え方は１８０度違ったりします。基本は当然あります。最優先は怪我をせずに各自の結果が出せればいいと思っております。私が勧める方法も当然あります。皆を統一しようとは思いません。利用者の自由です。シェイプリーは各トレーニーが思い思いの方法で日々鍛錬しています。又、初心者の方は元ボディビルチャンピオンの私がサポートしていますので安心して来て下さい。

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　2017.3.29　メンバーの近況報告をします。Ｍさんはボディビル復帰してから4ヵ月でベンチプレス90㎏から現在140㎏迄戻ったそうです。とりあえず180㎏を目指すとのこと。Ｔ君は4ヵ月でベンチプレス100㎏から130㎏にアップ、そして上腕サイズ38センチから42センチに成長。Ｈ３君はメンバー登録（未経験）から2年半でベンチプレス140㎏に成功、その他、ヘビートレイニーのＨ２さんとＹ君、そしてベンチ１５０ｋｇの強者Ｈ１君も在籍、ハードトレーニーが多いですね。シェイプリーは筋トレマニアに好まれるジムを目指しています。お父さんのお小遣いでも気軽に通えますよ。

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　2017.3.28　更にニューアイテム入荷しました。トライセプスシャフトです。スムーズに上腕三頭筋のトレーニングが出来ます。

　2017.3.17　ニューアイテム入荷しました。マルチハンドルです。違った刺激をどうぞ、又、手首の角度も自由に選べ、その上ケーブルに取り付け可能です。これでメンバーのトレーニングの幅が広がりそうです。

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　2017.1.7　土曜日の利用者が多いので本日より土曜日も22時迄営業します。

 

　2016.12.26 最近、水曜日の練習生が多いのでアームレスリング競技台をもう一台増やして計４台にしました。

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   2016.9.15LED（同形状タイプの４０Ｗの蛍光灯）の変更後の電気代の報告をします。電気代60％offはあり得ないでね。　20％～30％off位です。他に良かった点は、同じ４０Ｗで交換前と比べて明るくなりました。

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　2016.8.24LEDに変更後の電気代節約による還元第一弾としてアームレスリング競技台を1台増やして3台となりました。まだ、電気代減の結果は出てませんけれど必要な物は早めに取り入れたいと思います。

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   2016.7.30電気代が60％off約1/3になるという事なので　本日、当ジムの照明を蛍光灯からLEDに自分で交換しました。電気代はそれほど使っていないのですが少しでも節約できるというのでメンバーの皆さんに別の形で還元しようと思います。

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   2016.7.9先日M市から腰痛に悩み当枢軸整体に定期的に通い現在痛みも無くなったOさんが 病院でMRI検査をしたところ手術等はしていないのに椎間板ヘルニアが消えていたという。世の中のこの調整法があまり知られていないのは非常に残念な事です。これから私が広めて行きます。

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　2016.6.28枢軸整体の患者(腰痛等)でもあるトレーニーのSさんが日頃は別のジムでトレーニングしていてデッドリフトのフォームが悪くなったような気がすると当ジムに訪れた。腰だけに効くということなのでフォームをチェック後、修正してバック全体とハムに均等に効くようになった。やはりフォームは大事ですね。

　指導される立場の方へ一言、当たり前の事ですがデッドリフトを教える時は腰が悪いかどうか確認してから教えましょう。当然、腰が悪い方には勧められません。

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    2016.4.30今ではゴッドハンドと言われるようになりました。

ぎっくり腰になったメンバーAさんも一回の枢軸整体により回復してスクワットやデッドリフト等存分にトレーニングできています。(本来は腰の悪い方にデッドリフトは勧めません)本人に聞くと違和感は無いと言う。バランスを本来の状態に戻す整体なのでスポーツ選手には効果大。他のジムからも身体の調子が悪くなると枢軸整体を受けに来るトレイニーが多いのです。いわゆるメンテナンスということです。患者が満足した時が施術の完了となります。その時間が10分から20分位です。

 

　2016.4.28私自身はまだアレルギー症ではありませんが埃・花粉・匂いが気になる方の為に今月からジム内に空気清浄機(nanoe２台)を完備しました。咳払いも減り、というか無くなりました。無臭にもなったような？　とにかく空気がきれいになりました。２４時間フル稼働しています。

　

　2016.4.9デッドリフトのやり方はスクワットと同じではなく大腿四頭筋に効き過ぎてはいけません。フォームを間違えると腰だけに負担が掛かります。個人差がありますがシェイプリーで早ければ最短一回(私の経験上、経験者よりも初心者のほうが覚えるのが早い)の指導で出来るようになりますので是非お越しください。予約してから来てください。ビジター利用の方でも可

 

     2016.2.20今年でシェイプリーオープン１０年目を迎えました。これからもよろしくお願いします。

 　

　 2015.12.29ジムの新設情報、脚部のトレーニングを充実される為、ハックスクワット・レッグプレスマシンとレッグエクステンション・カールベンチを新設

　  

     2015.10.15シェイプリーは今40代50代も熱い。働き盛りの方々が数人在籍しております。健康にはやっぱり運動(筋トレ)ですね。当ジムは自分のペースで自由に利用するタイプの施設ですのでお気軽にどうぞ。仕事が出来る身体をつくろう！！

     

     2015.9.22現在このサイトで 新しいホームページを作成中、旧ページは以後更新しません。

   

     2015.8.28 　骨盤矯正に関して重要な事をお知らせします。私が施す整体は脊椎矯正(カイロプラクティック)を基本とした全身の矯正です。特に重要なのは後ろから見ると逆三角形の仙骨(骨盤部の本体)の位置と形だと思います。四方八方に動くのでよくズレるこの仙骨、ここを矯正出来ていないと骨盤矯正は完了していません。仙骨は骨盤の基準なのでズレないという方もおられると思いますがここは柔軟によく動きよくズレます。私は仙骨のズレや歪みを診れるので患者さんの8割の方から仙骨のズレを発見します。仙骨のズレを矯正をしないと軸がまっすぐにならないということ。これは特殊な矯正術なので専門の当院へお任せください。また、整体を受けたすぐ後の運動には注意が必要です。ビックリする程、痛みもなくよく動けるようになりますがすぐに動かしてはいけません。施術後は戻りやすい場合があり、各患者それぞれに一定の安静時間が必要、なぜなのか詳しく知りたい方はジム等で説明します。

     

      2015.6.16 今年も私自信に上着が必要な時期がやって来ました。運動のしやすい環境を提供する為、常にエアコンで温度管理をしている為、運動をしていない私は寒いというわけです。運動をしている方中心で温度管理しています。

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      2015.2.9　シェイプリーメンバーは皆、声を掛け合い礼儀正しいです　いつからかそうなりました。

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      2014.12.16 　いろいろなメンバーの成果報告をします。　★同級生のY君が数か月で上腕40センチを超えた。H君とトレーニングに励む、楽しそうです。　　★筋肉で体重を増やしたいO君やU君は約１年で10kg以上体重が増えた。まるで別人に　★50歳代のKさんは肥っていて今はスマートになった。

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      2014.9.16　最近のスポーツ界では疲労回復等にアイシングが有効だといわれています。しかし、アイシング後のケアに関して完全に熟知していない事が多々あるようです。冷やすだけでストレッチをしなければ体が歪んだままになり次に動かす時に怪我の原因となります。アイシングをした後、冷やした部分が通常の体温に戻ってから充分にストレッチを行う事が重要です。

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      2014.8.1　Y君が筋トレにもよく来て、メンバーのボディビルダーHさんとペアで頑張っています。Y君はアームも時々するようになりました。どんどん強くなりそうです。

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      2014.7.7　小中学校の同級生のY君が最近来てます。整体の事でこんなに治るのに料金が安すぎる、他だったら治らなくても5千円位取られるのに、欲がないのと言われました。それと、本ページの事で更新せないかんでとも言われました。一年半凍結しておりましたが、また書きますのでこれからもよろしくお願いします。

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      2014.6.14　今年に入ってジムのエアコンが壊れたので最新式の東芝６馬力ツインエアコンを買いました。電気代が安いのでバンバン使ってます。環境が更によくなりトレーニングやアームレスリングをメンバーに頑張ってもらえそうです。　★最近アームの技を変えました。一撃必殺で疲れない良い方法だと思います。皆さんもアームレスリング覚えませんか。

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      2012.11.1　今現在、いっぱいいっぱいの日々をおくっております今日この頃です。さて、長男のソフトボールのチームが高松市で３位になりました。チーム名は、前田フェニックスです。これからも応援よろしくお願い致します。１２月２日が小学生での最終戦となります。

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      2012．8．25　オーナーの筒井です。今、ボールを投げるのも痛いぐらい右肩をいためています。左は、絶好調なのでノック３時間休みなしで打ってます。もちろん右のアームにも支障が出ています。よく使うのでいつ治るのか？、、、。

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      2012.4.12 先日、長男のソフトボールチームが香川県で２位になり今月１４、１５日の四国大会に出場することになりましたので徳島まで行ってきます。

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      2011.5.28    最近、私の長男がスポ少のソフトポールをはじめて私もコーチに任命されました。土日祝日は練習か試合があります。２年間は、そちらの方でがんばります。

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    ２０１１．４．２８　武腕T.H君がベンチプレス150㎏に成功しました。

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    ２０１０．８．７　シェイプリーメンバーのO君がベンチプレス２０ｋｇからたった半年で１００ｋｇに成功した。

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    ２０１０．５．７i　５月２日に全日本マスターズアームレスリング選手権に出場しました。結果は、第二位に終わりました。今後の課題が出来たという面では、行ってよかったと思います。

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    ２０１０．４．２先日第３回四国合同練習会に武腕６名で参加してきました。私、最近、横圧のトレーニング中です。大分調子が良くなりました。相手の手法関係なくスタートが切れるようになりましたよ。

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    2009.11.22香川県アームレスリング選手権武腕選手の結果　

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    2009.9.19 2009世界アームレスリング選手権イタリア大会の結果ですが４８ヶ国の参加でした。正式な順位は左が９位で右が１０位です。初出場でしたがフャール負けに泣きました。次回メダルが取れるように頑張ります。応援して頂きました方々に深く御礼申し上げます。　

 

     2009.9.4  私、筒井は、2009世界アームレスリング選手権イタリア大会に出場します。優勝を目標に頑張ります。

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６月６日に善通寺市のストロングアームタイキ主催の香川アームレスリング合同練習会に武腕メンバー８人が日頃の練習の成果と親睦を兼ねて行ってきました。夜の２０時から２時まで行いました。全参加者33人でした。　

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平成21年5月1日に第３回関西ブラジリアン柔術選手権でメンバーの田井達也さんがアダルト青帯ペナ級で優勝しました。彼は、アームレスリングチーム武腕にも所属しています。

     平成２１年１月３１日（土）香川県アームレスリング連盟合同練習会は、武腕主催ということですが無事開催し終了しました。１年後またよろしくお願いします。

　   １１．２３　香川県アームレスリング連盟主催２００８香川県アームレスリング選手権大会が無事終了しました。　関係者の皆さんご苦労様でした。結果は連盟ホームページををご覧ください。

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　平成２０年９月２７日に第２回香川アーム合同練習が戦腕バトルアーム主催にて開催されました。

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　平成２０年８月２８日に新居浜の近藤さんを含め３名が武腕にアームの組み手練習にお越しくださいました。

　

メンバーのＴ・Ｈ君ベンチプレスが１０ヶ月で４５ｋｇアップ、

                            現在の記録１４０ｋｇ。

　　彼は、アームレスリングチーム武腕のメンバーです。

　　また、アームレスリングが強くなりたい方、募集しております。練習だけでも                            大歓迎

　

・念願の日本一になりました。　

　２００８年６月１日第１５回全日本マスターズアームレスリング選手権大会で私、筒井が優勝しました。武腕の皆さん、シェイプリーメンバーの皆さん応援ありがとうございました。

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　・２００８年４月２０日メンバーのＭ・Ｔさんが極真空手の団体戦で優勝して更にＭＶＰに輝きました。報告まで

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　・２００８年４月２０日に第８回瀬戸内アームレスリング大会ｉｎ今治に武腕の選手が団体戦と個人戦に計３名が出場しました。結果は、団体戦１５チーム中９位、メンバーのT･H君が個人戦で第３位と大健闘しました。今後も鍛錬します。

2008

    ・第２回四国合同練習会 in 川之江に武腕の選手が参加しました。